Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

Vegetáriánus receptek

Finom vegetáriánus receptek, amelyeket egyszerűen és gyorsan elkészíthetsz!

Nem minden vega recept egészséges, de ezek a vegetáriánus receptek viszont diétásan, fehér cukor és finomliszt nélkül készültek!

Próbáld ki!

SIV Krumplisaláta kék burgonyával

Krumplisaláta kék burgonyával

Finom krumplisaláta diétásan, ezúttal majonézes öntet helyett paradicsommal, olívabogyóval és lilahagymával felturbózva 🙂 A bolti majonéz szerintem az egyik legszörnyűbb dolog, amit kapni lehet. Gyakorlatilag 100% zsír (legtöbbször gyenge minőségű étolaj), adalékanyagok garmadája és még sorolhatnám, mi minden hemzseg benne……
Tovább olvasom

SIV Meggyes máktorta

Meggyes máktorta

Egészséges meggyes-mákos csokoládétorta csupa egészséges hozzávalóból. Liszt és cukor nélkül! Finom sütés nélküli torta, amelynek az elkészítése igen újszerű: Nincs benne sem liszt, sem pedig cukor. Sőt, még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá! A torta alapja lenmaglisztből készül, erre…
Tovább olvasom

SIV Eper – Mindent az eperről!

Eper - Mindent az eperről, amit tudnod érdemes!

Az eper egészséges, tápláló és finom. Gazdag antioxidánsokban, elsőrangú C-vitamin-forrás és kimondottan kalóriaszegény: 10 dkg eper kb. 30 kalóriát tartalmaz, így diétához is javasolható.Tekintettel arra, hogy antioxidánsok és gyulladáscsökkentő tápanyagok egyedülálló kombinációját tartalmazza, az eper elsősorban a következő területeken fejti…
Tovább olvasom

SIV Mire jó a cékla? – 6 érv a cékla fogyasztása mellett

Mire jó a cékla?

A cékla igazi csodaszer, fogyasztása különösen előnyös a nőknek. A cékla egészségre gyakorolt hatása régóta ismert. Számos vitamint (C, B1, B2, B6), ásványi anyagot (vas, szilícium, réz, nátrium, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, jód, bór, mangán, lítium) tartalmaz.  6 érv, amiért…
Tovább olvasom

SIV Piskóta tészta – Szuper piskóta recept!

Piskóta tészta finomliszt és fehér cukor nélkül. Igen, jól olvastad, piskóta tészta finomliszt és cukor nélkül 🙂 A hagyományos piskóta tésztából bizony száműzetésre ment a finomliszt és a finomított kristálycukor is. Ennek a finom és habkönnyű piskótának a sokkal egészségesebb…
Tovább olvasom

SIV Almás piskóta

Almás piskóta

Almás piskóta diétásan, finomliszt és cukor nélkül! Ez a pihe-puha almás piskóta nagyon jó alapja lehet tortának, de magában is nagyon finom, ha például megszórod egy kis nádporcukorral vagy megkened egy kis lekvárral 🙂 Nálunk többek között a diótorta alapja…
Tovább olvasom

SIV Brassói füstölt tofuval

Brassói füstölt tofuval

Brassói füstölt tofuval és zsírszegény wokban sült krumplival. Egyszerűen elkészíthető, nagyon finom brassói hús nélkül! A FEM3 Café-ban is nagy siker volt 🙂 Elárulok Neked egy titkot: Ez a brassói legalább annyira finom, mint amilyen gusztán a képen kinéz! Nem…
Tovább olvasom

SIV Brokkolikrémleves

Brokkolikrémleves diétásan

Brokkolikrémleves kizárólag zöldségekből, rántás nélkül! Csak zöldség és semmi más! Nagyon finom brokkolikrémleves diétásan, de mégis laktatóan elkészítve. Ez a brokkolikrémleves a zöldségektől krémes és nem a rántástól! Rántás ugyanis nincs benne… Sőt, liszt se… Vagy Te szereted a lisztízű…
Tovább olvasom

SIV Tepsis burgonya almával és mézzel

Tepsis burgonya almával és mézzel

Finom tepsis burgonya almával és mézzel, amelyet egyszerűen elkészíthetsz! Csupán a zöldségeket kell megtisztítanod, a többi a sütő dolga! Biztos siker 🙂

SIV Túrós lepény – Diétásan, finomliszt nélkül!

Túrós lepény

Túrós lepény egészségesen elkészítve! Miért készítenéd finomliszttel és cukorral, ha anélkül is isteni finom túrós lepényt süthetsz? Részletes tórós lepény recept képekkel. Ez a zsírszegény túrós lepény recept nem tartalmaz sem finomlisztet, sem pedig cukrot. A lepény tésztája Graham-lisztből és…
Tovább olvasom

SIV Mákos palacsinta – Almával édesítve!

Mákos palacsinta almával

Diétás tej- és tojás mentes mákos palacsinta almával édesítve. A tökéletes reggeli! Számomra ez a mákos, almával édesített palacsinta a legegészségesebb és a legfinomabb is egyúttal. A palacsinta teljes kiőrlésű lisztet tartalmaz (finomlisztet nem), a töltelék pedig szintén egészséges és…
Tovább olvasom

SIV Bableves – A legfinomabb zöldséges bableves

bableves

A bableves, ami a csülkös bablevessel is felveszi a versenyt! Bableves sztori – Zöldséges vagy csülkös bableves? Egyszer kétféleképpen készítettem el a bablevest: Főztem egy nagy adagot a hagyományosabb füstölt csülkös verzióból és egy kisebb adagot ebből a hús nélküli…
Tovább olvasom

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!

Pinterest