Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

SIV Tarka bulgur köret

Tarka bulgur köret
Pinterest


Barna és sima bulgurból készített ízletes, egészséges tarka bulgur köret, amely kiváló alternatívája a fehér rizsnek, illetve a burgonyából készített köreteknek.

A bulgur elkészítése sokkal egyszerűbb, mint például a rizsé, gyorsabban magába szívja a vizet és soha nem ragad össze. Ha szeretnél még többet megtudni a bulgurról, olvasd el a Mi az a bulgur? című írásomat is, itt pedig még több bulgur receptet találsz 🙂


Tarka bulgur köret hozzávalók

  • 100 g sima bulgur
  • 100 g barna bulgur
  • 1 csokor petrezselyem zöldje
  • (fokhagyma, citrom, zöldfűszerek, stb.)

Tarka bulgur köret elkészítése

  1. A bulgurt felöntjük 2-szeres mennyiségű forró vízzel, kb. 10 percig percig fedő alatt főzzük, majd félre tesszük, hogy magába szívhassa a maradék vizet. Ha hideg vízzel készítjük, akkor pár perccel a forrás után zárjuk el a tűzhelyet és hagyjuk szintén állni. A bulgurt kedved szerint ízesítheted fokhagymával, hagymával, citrommal, zöldfűszerekkel, stb.).
  2. A petrezselyem zöldjét tálalás előtt keverjük a bulgurhoz, hogy megőrizze aromáját és vitamintartalmát. És ennyi, ennyire egyszerű volt ez a bulgur köret 🙂

Tarka bulgur köret

Mennyiség: 4 adag

Tarka bulgur köret

Bulgur köret sima és barna bulgurból

Tetszett? Oszd meg a barátaiddal is!

Hozzászólások

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Pinterest

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!