Szilvás-mákos csiga

Szilvás-mákos csiga

Puha, könnyű, egészséges szilvás-mákos csiga kelt tésztából készült illatos süti, finomliszt és cukor nélkül, friss besztercei szilvával, mákkal és fahéjjal. Már régóta gondolkodom, hogy a finomlisztes, számomra túl édes és zsíros darázsfészek sütiből hogyan lehetne valamilyen egészséges, reform verziót készíteni. Végül ez lett belőle 🙂 A szilva nedvességét a zabkorpa és a mák szívja fel, … Olvass továbbSzilvás-mákos csiga

Meggyes túrós lepény

Meggyes túrós lepény

Turbózd fel a túrós lepényt meggyel! A meggytől érdekesebb és persze még finomabb lesz ez a vékony tésztás és extra túrós lepény! A túrós lepény kelt tésztája finomliszt helyett Graham- és durum simalisztből készült, a túrókrémbe pedig natúr joghurt, zabpehely és zabkorpa került. A zabkorpa és a zabpehely sokkal jobb választást jelentenek, mint a búzadara, … Olvass továbbMeggyes túrós lepény

Zsemle recept – Finomliszt nélkül!

zsemle recept teljes kiőrlésű lisztből

Egészséges zsemle recept finomliszt nélkül, Graham-liszttel, durum simaliszttel és lenmagliszttel! Nemcsak egészséges ez a házi zsemle, hanem nagyon mutatós is. A boltban is árulnak “teljes kiőrlésű zsemlét”, de nem árt tudnod, hogy legtöbb esetben finomlisztet és sok más dolgot (adalékanyagokat) is tartalmaznak és sajnos sok esetben a maláta festi őket barnára… Ha valóban teljes kiőrlésű … Olvass továbbZsemle recept – Finomliszt nélkül!

Mákos kalács

Szép és finom mákos kalács diétásan! Húsvéti kalács!

Hogyan készíts egészséges kalácsot finomliszt és cukor nélkül? Íme a megoldás: A Szilvi féle mákos kalács! Tej- és tojásmentes kalács recept! Mitől más ez mákos kalács? Ez a mákos kalács nem tartalmaz… finomlisztet finomított cukrot (fehér cukrot) tojást tejet Ez a mákos kalács tartalmaz… Háromféle értékes lisztet (sima finomlisztet nem!) Természetes édesítőszert Tápanyagokban gazdag mákot … Olvass továbbMákos kalács

Pizzatészta – Legjobb pizza tészta recept!

Pizzatészta finomliszt nélkül

Graham-, zabpehely- és durumlisztből készült pizzatészta kerek vagy tepsis pizzához. Pizza tészta recept finomliszt nélkül! Mivel ez a pizzatészta tojás nélkül és tej nélkül készült, így tej- és tojásérzékenyen is fogyaszthatják! Talán furcsán hangzik első olvasásra, hogy ez a pizzatészta tej nélkül készül, mivel az eredeti olasz pizza valóban tejmentes. Magyarországon viszont egyáltalán nem biztos, … Olvass továbbPizzatészta – Legjobb pizza tészta recept!

Almás kalács

Almás kalács

Régóta keresgélsz, hogy találj végre egy egészséges kalács receptet? Ez az almás kalács finomliszt és cukor nélkül, sőt tojást és tejet sem tartalmaz! A bolti kalácsok és e között a kalács között elég nagy a különbség: Ebben a változatban nincs sem finomliszt, sem pedig cukor (szemben a legtöbb házi kaláccsal), de nem tartalmaz fölösleges, a … Olvass továbbAlmás kalács

Túrós lepény – Diétásan, finomliszt nélkül!

Túrós lepény

Túrós lepény egészségesen elkészítve! Miért készítenéd finomliszttel és cukorral, ha anélkül is isteni finom túrós lepényt süthetsz? Részletes tórós lepény recept képekkel. Ez a zsírszegény túrós lepény recept nem tartalmaz sem finomlisztet, sem pedig cukrot. A lepény tésztája Graham-lisztből és durum simalisztből készült, a túrókrém pedig natúr joghurttal, zabkorpával és zabpehellyel. A zabkorpa és a … Olvass továbbTúrós lepény – Diétásan, finomliszt nélkül!

Házi kenyér – Finomliszt nélkül!

házi kenyér

Házi kenyér finomliszt nélkül, részletes recepttel és kenyérsütési tippekkel. A házilag sütött kenyérnél nincs jobb 🙂 Bár kicsit időigényes a házi kenyér elkészítése, bőven megéri a fáradtságot.   A géppel sütött kenyér is nagyon jó, mert legalább tudjuk, hogy mi kerül a kenyérbe. Viszont a “kockakenyér” nem veheti fel a versenyt a saját kézzel gyúrt … Olvass továbbHázi kenyér – Finomliszt nélkül!

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!