Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

Diétás receptek gyűjteménye: Wok receptek

SIV Brokkolis köles

brokkolis köles

A brokkolis köles egy igazán egészséges és diétás köret. A köles és a brokkoli külön-külön is nagyon finom, együtt pedig valami mennyei! Ha esetleg még nem főztélt kölest, nem kell aggódnod. A köles elkészítése nem nagy ördöngösség, ha követed a…
Tovább olvasom

SIV Petrezselymes-hagymás tök

Petrezselymes-hagymás tök

Villámgyorsan elkészíthető, zsírszegény, alacsony kalóriatartalmú hagymás tök petrezselyemmel megszórva. Petrezselymes burgonya helyett érdemes kipróbálnunk a petrezselymes tököt is, ami nagyon gyorsan elkészül, finom és kifejezetten kalóriaszegény. Míg 100 gramm nyári burgonya 88 kalóriát, ugyanennyi tök mindössze 31 kalóriát tartalmaz. Ehhez…
Tovább olvasom

SIV Brassói füstölt tofuval

Brassói füstölt tofuval

Brassói füstölt tofuval és zsírszegény wokban sült krumplival. Egyszerűen elkészíthető, nagyon finom brassói hús nélkül! A FEM3 Café-ban is nagy siker volt 🙂 Elárulok Neked egy titkot: Ez a brassói legalább annyira finom, mint amilyen gusztán a képen kinéz! Nem…
Tovább olvasom

SIV Párolt zöldség – Wok recept!

Párolt zöldségek wokban - 15 perc alatt!

Egészséges, igazán fitti párolt zöldség wokban elkészítve, zöldfűszerekkel és aszalt paradicsommal ízesítve. Ez lehet az új kedvenc zöldségköreted! Nem csak azért mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető (kb. 10-15 perc), hanem mert finom is. Ráadásul a szemet is gyönyörködteti, mert nagyon…
Tovább olvasom

SIV Sült krumpli – Wok recept!

Diétás sült krumpli

Ki ne szeretné a finom, ropogósra sült krumplit? Csakhogy egészségtelen és hizlal is. Kivéve, ha tudod, hogy készítsd el diétásan! Diétás sült krumpli itt!

SIV Paradicsomos padlizsán wokban

Paradicsomos padlizsán wokban

Fitti paradicsomos padlizsán, egyszerű diétás zöldségköret padlizsánból és paradicsomból. Egy pofonegyszerű, gyorsan elkészülő zöldségköret. Egy kis barna rizzsel, bulgurral vagy más alternatív gabonával igen ízletes és laktató egytálétel is lehet 🙂 Paradicsomos padlizsán hozzávalók 1 kisebb padlizsán 2 nagy paradicsom…
Tovább olvasom

SIV Babos rizs

babos rizs - Húsmentes recept

Egészséges, diétás babos rizs barna rizsből. Ez az egytálétel bulgurral is isteni! Ha szeretnél egy egyszerűen elkészíthető egytálételt főzni, akkor érdemes ezt a finom receptet kipróbálnod. Ha még készítesz hozzá egy kis friss salátát, akkor a lehető legegészségesebb ebédet készítetted…
Tovább olvasom

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!

Pinterest