Mediterrán burgonyasaláta

mediterrán burgonyasaláta

Finom, mediterrán burgonyasaláta diétásan, ezúttal majonézes öntet helyett paradicsommal, olívabogyóval pirított lilahagymával és friss fűszerekkel felturbózva 🙂 A bolti majonéz helyett szerintem sokkal egészségesebb az extra szűz olívaolaj. Nem tartalmaz adalékanyagot és kevesebb is elég belőle, mint a majonézből. A mediterrán burgonyasaláta receptet a FEM3 Café-ban is elkészítettem Czippán Anettel és Berki Krisztiánnal. Kék burgonyát … Olvass továbbMediterrán burgonyasaláta

Krumplisaláta kék burgonyával

Krumplisaláta kék burgonyával

Finom krumplisaláta diétásan, ezúttal majonézes öntet helyett paradicsommal, olívabogyóval és lilahagymával felturbózva 🙂 A bolti majonéz szerintem az egyik legszörnyűbb dolog, amit kapni lehet. Gyakorlatilag 100% zsír (legtöbbször gyenge minőségű étolaj), adalékanyagok garmadája és még sorolhatnám, mi minden hemzseg benne… (ultradurva…) Persze lehet házi majonézt is készíteni, de ezúttal a majonézes krumplisaláta helyett egy sokkal … Olvass továbbKrumplisaláta kék burgonyával

Káposztasaláta – Vitaminbomba 5 perc alatt!

Fitti káposztasalata 5 perc alatt

Villámgyors, egészséges káposzta saláta lilakáposztából, fehérkáposztából és fejessalátából. Téli vitaminbomba 5 perc alatt! A salátákat akár télen is nagyon olcsón készíthetünk. Jó példa erre a káposztasaláta, amely szezonban nagyon kedvező áron kapható. Vegyünk egy-egy kisebb fejet a lilából és a fehérből és gyaluljunk mindig csak annyit, amennyire éppen szükségünk van. A gyalulás után egyből locsoljuk … Olvass továbbKáposztasaláta – Vitaminbomba 5 perc alatt!

Friss házi sajt zöldsalátával

Friss sült sajt zöldsalátával

Könnyű, húsmentes vacsora sárgaborsólisztben pirított friss házi sajtból, balzsamecetes és lenmagolajos friss salátával. A tegnapi vacsi igen táplálóra sikeredett. Nagyon szeretem a tejpiacon kapható friss házi sajtot, amihez jól illet a friss ropogós saláta. Az öcsémtől kapott balzsamecet kicsit pikánsabbá tette, a lenmagolaj pedig – azonkívül hogy jobban csúszott tőle a saláta – omaga-3 zsírsavval … Olvass továbbFriss házi sajt zöldsalátával

Vegán receptek

Szuper finom vegán receptek, életmód cikkek, főzőtanfolyamok

Szeretnél egészségesebben táplálkozni, több zöldséget fogyasztani?

Iratkozz fel most!

Diétás és egészséges receptek

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni a diétás és egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!