Rakott karfiol hús nélkül

Rakott karfiol hús nélkül

Egészséges rakott karfiol hús nélkül, finom fűszerezésű tofuval és bulgurral. Garantáltan laktató, egészségesen elkészített rakott karfiol hús nélkül, amit egyszerűen nem lehet megunni! Karfiolszezonban kötelező elkészítened, méghozzá többször is 🙂 Mi ezt a rakott karfiolt hús- és tejmentesen fogyasztjuk (vegán rakott karfiol), de ha Te fogyasztasz tejterméket, akkor a szójajoghurt és -tejföl helyett használhatsz megbízható … Olvass továbbRakott karfiol hús nélkül

Krumplifőzelék

Krumplifőzelék diétásan, rántás helyett habarással

Egészséges, joghurtos krumplifőzelék egyszerűen, rántás nélkül, medvehagymával ízesítve. A mindenki által jól ismert krumplifőzelék recept a lehető legegészségesebben elkészítve! Krumplifőzelék habarással! A hagyományos zsíros-lisztes rántás likvidálásra került, hogy ezt az egyébként nagyon egészséges krumpliételt akár diétázók is fogyaszthassák. A medvehagyma enyhén hagymás ízt ad a krumplifőzeléknek, ráadásul ez a kis zöld szín gusztán is mutat … Olvass továbbKrumplifőzelék

Olasz paradicsomleves – Bulgurral

Olasz paradicsomleves bulgurral

Diétás, hihetetlenül finom paradicsomleves olaszos fűszerezéssel, rántás nélkül. Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de nekem soha nem tartozott a hagyományos paradicsomleves a kedvenceim közé. Nem szerettem, mert paradicsom helyett finomliszt és zsír íze volt és a cukor is túl sok volt benne… Ráadásul nem is volt túl egészséges. A bolognai mártás fűszerezését viszont … Olvass továbbOlasz paradicsomleves – Bulgurral

Zöldséges bableves

bableves

A bableves, ami a csülkös bablevessel is felveszi a versenyt! Bableves sztori – Zöldséges vagy csülkös bableves? Egyszer kétféleképpen készítettem el a bablevest: Főztem egy nagy adagot a hagyományosabb füstölt csülkös verzióból és egy kisebb adagot ebből a hús nélküli zöldséges bablevesből. Szerinted melyikből szedtek a vendégek másodjára is? Ha hiszed, ha nem, a vendégeknek … Olvass továbbZöldséges bableves

Párolt zöldség – Wok recept!

Párolt zöldségek wokban - 15 perc alatt!

Egészséges, igazán fitti párolt zöldség wokban elkészítve, zöldfűszerekkel és aszalt paradicsommal ízesítve. Ez lehet az új kedvenc zöldségköreted! Nem csak azért mert egyszerűen és gyorsan elkészíthető (kb. 10-15 perc), hanem mert finom is. Ráadásul a szemet is gyönyörködteti, mert nagyon szép színes. Ugye tudod, hogy nem csak a szánkkal, hanem a szemünkkel is eszünk? Ha … Olvass továbbPárolt zöldség – Wok recept!

Lencseleves

lencseleves

Laktató lencseleves diétásan elkészítve, sok-sok zöldséggel, pikáns fűszerezéssel, rizsliszttel sűrítve. Ez az egyik kedvenc zöldséglevesem, nagyon kellemes és pikáns a fűszerezése. Ebben a lencseleves receptben az a jó, hogy tulajdonképpen kétféle levest is készíthetsz egyszerre: egy hagyományosabb magyaros fűszerezésűt és egy izgalmasabb indiai fűszerezésűt. Hogyan lehet ezt egy levesen belül megoldani? A megoldás nagyon egyszerű: … Olvass továbbLencseleves