Mediterrán burgonyasaláta

mediterrán burgonyasaláta

Finom, mediterrán burgonyasaláta diétásan, ezúttal majonézes öntet helyett paradicsommal, olívabogyóval pirított lilahagymával és friss fűszerekkel felturbózva 🙂 A bolti majonéz helyett szerintem sokkal egészségesebb az extra szűz olívaolaj. Nem tartalmaz adalékanyagot és kevesebb is elég belőle, mint a majonézből. A mediterrán burgonyasaláta receptet a FEM3 Café-ban is elkészítettem Czippán Anettel és Berki Krisztiánnal. Kék burgonyát … Olvass továbbMediterrán burgonyasaláta

Almás muffin

Almás muffin

Pihe-puha, diétás almás muffin, szinte zsiradék nélkül, cukor- és finomlisztmentesen? Igen, ez az almás muffin pont ilyen! Ráadásul ezt az almás muffint egyszerűen és gyorsan elkészítheted! Legjobb, ha máris nekilátsz, mert isteni finom is 🙂 Almás muffin – Amit érdemes tudnod: Bár csak teljes kiőrlésű lisztből készült az almás muffin, a tésztája mégis hihetetlenül könnyű … Olvass továbbAlmás muffin

Mennyei mézes krémes

Mennyei mézes krémes - Diétás süti recept

Mennyei mézes krémes finomliszt és kristálycukor nélkül! Tudtad, hogy így is lehet mézes krémest sütni? A hagyományos mézes krémest sokan ismerik, ez a recept a hagyományos mézes krémes egészségesen elkészített verziója. Mint lent láthatod, finomlisztet és kristálycukrot (a csokoládén kívül) nem tartalmaz, ezen kívül pedig a szokásos cukor és zsiradék mennyisége is jelentősen csökkent. Persze … Olvass továbbMennyei mézes krémes

Mákos kalács

Szép és finom mákos kalács diétásan! Húsvéti kalács!

Hogyan készíts egészséges kalácsot finomliszt és cukor nélkül? Íme a megoldás: A Szilvi féle mákos kalács! Mitől más ez mákos kalács? Ez a mákos kalács nem tartalmaz… finomlisztet finomított cukrot (fehér cukrot) Ez a mákos kalács tartalmaz… Háromféle értékes lisztet (sima finomlisztet nem!) Természetes édesítőszert Tápanyagokban gazdag mákot Mitől nem egészséges a legtöbb bolti kalács … Olvass továbbMákos kalács

Csokis muffin

Csokis muffin

Szeretnél gyorsan valami finomat sütni? Ha igen, akkor ez a végtelenül egyszerű csokis muffin recept lesz a jó választás, amivel biztos leveszed az egész családot a lábáról. Főleg, ha megsütöd valamelyik reggel ezt a csokis muffint és ezt tálalod reggelire… Készítsd el ezt az egyszerű és gyors csokis muffin receptet, és ha elégedett vagy és … Olvass továbbCsokis muffin

Krumplisaláta kék burgonyával

Krumplisaláta kék burgonyával

Finom krumplisaláta diétásan, ezúttal majonézes öntet helyett paradicsommal, olívabogyóval és lilahagymával felturbózva 🙂 A bolti majonéz szerintem az egyik legszörnyűbb dolog, amit kapni lehet. Gyakorlatilag 100% zsír (legtöbbször gyenge minőségű étolaj), adalékanyagok garmadája és még sorolhatnám, mi minden hemzseg benne… (ultradurva…) Persze lehet házi majonézt is készíteni, de ezúttal a majonézes krumplisaláta helyett egy sokkal … Olvass továbbKrumplisaláta kék burgonyával

Csokis zabpelyhes keksz

Csokis zabpelyhes keksz

Egészséges csokis zabpelyhes keksz finomliszt és finomított cukor nélkül. Hihetetlenül omlós-ropogós csokis zabpelyhes kekszek! Ezek a csokis zabfalatok nem csak finomak, de még egészségesek is. Ha szeretsz kekszet reggelizni vagy olykor 1-2 szemet elnassolni, érdemes megsütnöd. A kekszek még másnap, sőt harmadnap is ropogósak és omlósak! Már ha marad belőlük… A megadott mennyiségű édesítéssel és … Olvass továbbCsokis zabpelyhes keksz

Piskótatekercs

Piskótatekercs - Diétás süti

Ki gondolta volna, hogy a piskótát diétásan is el lehet készíteni? Pedig lehetséges!  Ez a habkönnyű piskótatekercs nem tartalmaz sem finomított cukrot, sem pedig finomlisztet! A piskótatekercset  bármilyen alkalomra megsütheted. Főleg azért, mert hihetetlenül egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni: Kevered-kavarod, megsütöd, megkened, felcsavarod és már eheted is… Igen, ilyen egyszerű, ha ismered a piskótakészítés … Olvass továbbPiskótatekercs

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!