Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

Receptek

Finom receptek, amelyeket egyszerűen és gyorsan elkészíthetsz.

Az oldalon vegetáriánus és vegán recepteket találsz.

A vegetáriánus receptek húsmentes ételek, amelyek húst és állati zsiradékot, zselatint nem tartalmaznak.

A vegán receptek húsmentes ételek, amelyek semmilyen állati eredetű hozzávalót nem tartalmaznak. Így tejet, tejterméket és tojást sem.

Nem minden vegetáriánus vagy vegán étel egészséges. De ezek a receptek – amennyire csak lehetséges – egészségek. És természetesen finomak is: hiába egészséges egy étel, ha élvezhetetlen, nem igaz?

Ezek a receptek

  • diétás receptek,
  • fehér cukor nélkül,
  • finomliszt nélkül és
  • minimális növényi zsiradék hozzáadásával készültek.

Azt hallottad, hogy a vegetáriánus vagy vegán ételek a húsos ételek nyomába se érnek?

Hát ez egyáltalán nem igaz.

Hogy honnan tudom? Már jó ideje növényi ételeket fogyasztok és állítom Neked, hogy soha ilyen finom és tápláló ételeket nem ettem. És soha ilyen energikus és egészséges még nem voltam.

Nem hiszed? Próbáld ki :)

Receptek

SIV Magyaros lencseleves

magyaros lencseleves

Finom magyaros lencseleves diétásan elkészítve, sok-sok zöldséggel, rántás helyett rizsliszttel sűrítve. Ez az egyik kedvenc levesünk, mert amellett hogy finom, nagyon laktató is. Kiváló egytálétel, amelyet egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva garantáltan jól laksz. A második fogás lehet valamilyen…
Tovább olvasom

SIV Kekszgolyó

kekszgolyó

Finom kekszgolyó finomlisztes és fehér cukros háztartási keksz (“darált keksz”) helyett Korpovit keksszel. Ez a kekszgolyó a hagyományos kekszgolyó egészségesebb verziója. A Korpovit keksz sokkal egészségesebb választás, hiszen hozzáadott cukrot nem tartalmaz, viszont 75%-ban teljes kiőrlésű gabonából készül. Szerintem magában…
Tovább olvasom

SIV Diós bejgli

Diós bejgli

Hihetetlenül omlós, finom és szaftos diós bejgli – Egyszerűen kihagyhatatlan! Végre felkerül az oldalra ez a finom diós bejgli (németesen írva: beigli) is 🙂 Ez a diós bejgli nagyon finom, a dióhoz baracklekvár is kerül, amitől finom szaftos lesz. Amennyire…
Tovább olvasom

SIV Sült gesztenye – Ennél egyszerűbben nem lehet!

sült gesztenye

Gesztenye sütés sütőben? Hát persze! A sült gesztenye nem olyan bonyolult dolog, főleg, ha tudod, hogyan kell elkészíteni. Van aki beáztatja a gesztenyét, van aki nem… Van aki rövid ideig süti a gesztenyét, van aki 1 óráig. A gesztenyének vagy…
Tovább olvasom

SIV Gluténmentes mézeskalács – És még cukormentes is!

Gluténmentes mézeskalács

Puha, gluténmentes mézeskalács csak mézből, hozzáadott cukor és liszt nélkül. Kedves szomszédasszonyomról kiderült, hogy gluténérzékeny, így úgy gondoltam, meglepem egy kis gluténmentes mézeskaláccsal. A saját mézeskalács receptemet alakítottam át, és reménykedtem, hogy ehető lesz… Szerencsére szuper jól sikerült. A lisztes…
Tovább olvasom

SIV Vaníliás porcukor – Házilag sokkal egészségesebb!

vaníliás porcukor - Házilag is elkészítheted!

A vaníliás porcukrot otthon is elkészítheted, mégpedig igazi vaníliával. A házi vaníliás porcukor sokkal egészségesebb, mint bolti “vaníliás cukorból” készített változat. A bolti “vaníliás cukor” nem vaníliát tartalmaz, hanem kristályvanillint, amely egy szintetikus anyag. A szintetikus vanillint ízesítőként alkalmazzák ételekben,…
Tovább olvasom

SIV Egyszerű karácsonyi sütik – Egészségesen!

egyszerű karácsonyi sütik

A karácsonyi menü elkészítése nem kis kihívás: Az amúgy is rohanós karácsonyi időszakban a karácsonyi ételek megtervezése, előkészítése, majd elkészítése sok időt vesz igénybe. Ezekkel az egyszerű karácsonyi sütikkel – illetve karácsonykor is elkészíthető egyszerű sütikkel – ahhoz szeretnék hozzájárulni,…
Tovább olvasom

SIV Padlizsánkrém télire vagy friss szendvicskrémnek

padlizsánkrém télire

Gyors elkészíthető, egészséges padlizsánkrém télire paradicsommal, paprikával, hagymával, magyarosan fűszerezve. Idén az igen időigényes zakuszka helyett egy egyszerű padlizsánkrém került az üvegekbe, ami szintén nagyon finom 🙂 Nem csak befőzésre alkalmas a recept, frissen fogyasztásra is készíthetünk egy-egy adagot a…
Tovább olvasom

SIV Szilvabefőtt – Egyszerű, gyors és egészséges!

Szilvabefőtt

Tudtad, hogy a szilvabefőttet nem muszáj agyoncukrozni és szalicillel eltenni, hogy elálljon? Persze a cukorszirup és a szalicil tartósít… Kár, hogy mindkettő nagyon-nagyon egészségtelen… Ha még nem tudod, hogy miért egészségtelen a fehér cukor vagy a szalicil, olvass tovább itt:…
Tovább olvasom

SIV Bolognai spagetti – Díjnyertes recept!

Bolognai spagetti

Bolognai spagetti finom olaszosan fűszerezett bolognai mártásban és teljes kiőrlésű spagettivel. A bolognai szószt akár kétféleképpen is elkészítheted!

SIV Húsvéti kalács

húsvéti kalács

Ha szeretnél finom és egészséges húsvéti kalácsot sütni, akkor bármelyiket elkészítheted a lenti húsvéti kalácsokból. Mindkét húsvéti kalács finomliszt és cukor nélkül készült, sőt még tojást és tejet sem tartalmaz. Mégis nagyon puha, sőt foszlós is a tésztájuk. A bolti…
Tovább olvasom

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!

Pinterest