Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

SIV Paleo almás pite

paleo-almas-pite-siv-2
Pinterest


Diétás almás süti sütés nélkül, fahéjjal, kókusszal, liszt és hozzáadott cukor nélkül. Igazi egészséges és diétás finomság 1,5 kg almából!

Nagyon egyszerű, nagyon gyors, nagyon olcsó, nagyon finom 🙂

Ez a lisztmentes paleo almás pite egyszerűen elkészíthető, csupán az almát kell lereszelned, a hozzávalókat összekeverned és már készen is vagy! A sütemény kifejezetten diétás, a mézet bátran lecserélheted nyírfacukorra. Ha vegán vagy, akkor használj agavé vagy datolya szirupot 🙂

Érdemes kipróbálnod, mert mennyei finom 🙂

Paleo almás pite hozzávalók

  • 1,5 kg édes alma
  • 1-2 citrom leve
  • 20 dkg kókuszreszelék
  • 2 marék mazsola
  • 6 ek lenmagliszt/ kókuszliszt / mandulaliszt
  • 2 ek méz / nyírfacukor ízlés szerint (vegánoknak: agavé szirup, datolya szirup)
  • 3 púpozott ek útifű maghéj
  • fahéj

Paleo almás pite elkészítése

  1. Az almákat fele-fele arányban kisebbre és nagyobbra reszeljük.
  2. Hozzáadjuk a citrom levét, a mazsolát, a fahéjat, a lenmaglisztet (vagy kókuszlisztet/mandulalisztet), a kókuszreszeléket, ízlés szerint édesítjük nyírfacukorral (ha belefér az étrendedbe, akkor mézzel), végül belekeverjük az útifűmaghéjat is.
  3. A kapcsos tortaforma alját vastag folpackkal vagy egy zacskóval béleljük, mint amikor a tortaformánkat sütőpapírral béleljük, a tortakarikát nem szükséges bélelni, nem fog beleragadni az almás pite..
  4. Az almás pite tésztáját a formába simítjuk, majd 3-4 órára hűtőbe tesszük, hogy összeálljon és szépen lehessen szeletelni.
  5. A paleo almás pitét kókuszreszelékkel megszórva és mézzel (vegánok: agavé sziruppal, datolya sziruppal, stb.) tálaljuk 🙂

Paleo almás pite

Tortaforma: 28 cm

Mennyiség: 8-10 szelet

Tippek az útifű maghéj használatához

  • Az útifű maghéj megadott mennyisége változhat. Ha nedvdúsabb az alma, akkor többre lesz szükséged 3 evőkanálnál. Az útifű maghéj használatát is ki kell tapasztalni, de bizton állíthatom, hogy sokkal egyszerűbb, mint a zselatin mennyiségét eltalálni!
  • Ha még nem ismered az útifű maghéjat, olvasd el a következő írásomat: Mi az az útifű maghéj és mire jó?

Paleo almás pite – Ti készítettétek

Paleo almás pite

Almás pite fűszeres-kókuszolajos réteggel, fotó: Belicza Fanni

Paleo almás pite

Paleo almás pite, fotó: Benyóczki Jani Csilla

Almás pite

Almás pite, fotó: Dékány Olga

Tetszett? Oszd meg a barátaiddal is!

7 hozzászólás

  1. Tercz Edit

    Én is kifogom próbálni a recepteket mert nagyon érdekesnektalálom!Viszont ami még nagyon tetszik az amit az útifűmagrol olvastam,nagyon érdekes,mert erről még nem halodtam.Nagyon szuper!

    Válasz
    1. Vargáné Nagy Szilvia

      Szia Edit!

      Örülök, hogy újdonságokat találtál az oldalon. Remélem, megtetszenek az itteni receptek és egyéb írások.

      Ha elkészítetted a sütit, írd meg, hogy mennyire ízlett, vált be 🙂

      Válasz
  2. wick

    Sziasztok! Kipróbáltam a receptet, de nekem/nekünk a lenmagliszt nagyon nem jött be…

    Válasz
    1. Vargáné Nagy Szilvia

      Legközelebb próbáld meg kókuszliszttel vagy mandulaliszttel 🙂

      A lenmagliszt íze nem mindenkinek tetszik, ezért is írtam a receptbe több választási lehetőséget. Nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam már erre a süti receptre, így biztos működik.

      Legtöbb esetben igaz: Ízlések és pofonok különbözőek 🙂 Ez tényleg egy nagyon szokatlan süti…

      Válasz
  3. Pingback: Paleo almáspite | ÖnellátóKör

  4. Toth Helga

    Kedves Szilvi!Elkeszitettem az almatortatv,Nekunk a lenmagliszttel semmi problemánk nem volt.Mindenkinek izlett ez s suti meg az en csak feher kenyeret evo kisebbik fiamnak is.Hamar megvan es tenyleg finom nem kell sutni meregetni számomra tokeletes koszonom

    Válasz
  5. Vargáné Nagy Szilvia

    Szia Helga!

    Szuper 🙂 A lenmagliszt nagyon egészséges, persze jó, ha az ízét is szeretjük 😉

    Válasz

Hozzászólások

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Pinterest

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!