Bazsalikomos tészta pirított tofuval

bazsalikomos tészta pirított tofuval

 15 perc alatt elkészíthető, finom bazsalikomos tészta pirított tofuval és mandulával. Vegetáriánus recept nem csak vegáknak! Ha vega vendéged érkezik és tanácstalan vagy, megtaláltad a megoldást! Ezt az ételt imádni fogja! Ha még nem próbáltad a zöld pesztót (bazsalikomos peszto), érdemes megkóstolnod. A bazsalikomos-olívaolajos pesztó illata ellenállhatatlan, pirított szeletelt mandulával pedig mennyei 🙂 Hozzávalók a … Olvass továbbBazsalikomos tészta pirított tofuval

Káposztasaláta – Vitaminbomba 5 perc alatt!

Fitti káposztasalata 5 perc alatt

Villámgyors, egészséges káposzta saláta lilakáposztából, fehérkáposztából és fejessalátából. Téli vitaminbomba 5 perc alatt! A salátákat akár télen is nagyon olcsón készíthetünk. Jó példa erre a káposztasaláta, amely szezonban nagyon kedvező áron kapható. Vegyünk egy-egy kisebb fejet a lilából és a fehérből és gyaluljunk mindig csak annyit, amennyire éppen szükségünk van. A gyalulás után egyből locsoljuk … Olvass továbbKáposztasaláta – Vitaminbomba 5 perc alatt!

Csicseriborsó-krémleves

Fitti csicseriborsó-krémleves 15 perc alatt!

Fitti, egészséges csicseriborsó-krémleves csicseriborsólisztből, pirított hagymával. Villámgyorsan elkészíthető! Ezt a csicseriborsó-krémlevest 15 perc alatt el tudod készíteni! A csicseriborsóliszt leegyszerűsíti a folyamatot, hisz a csicseriborsót nem kell hosszadalmasan áztatni, majd főzni és még turmixolni is. Ráadásul míg a turmixszal nem annyira tökéletes a pürésítés, a csicseriborsóliszttel krémes, sima állagú levest kapunk. A rövid főzési idő … Olvass továbbCsicseriborsó-krémleves

Diós süti

Diós süti

Azonnal fogyasztható, egyszerűen elkészíthető diós süti recept! Cukor és finomliszt nélkül! Ez a finom, reform diós süti kizárólag teljes kiőrlésű lisztből és mézből készül. Vagyis nincs benne hozzáadott cukor, így a méz ízét élvezheted, nem pedig a cukorét. Mivel finomlisztet sem tartalmaz, akár reggelire, tízóraira vagy uzsonnára is eheted! A diós süti tésztáját könnyen el … Olvass továbbDiós süti

Almás-diós zabkása

Almás-diós zabkása

Egyszerű almás-diós zabkása főzés nélkül, hogy Neked is jól kezdődjön a napod! Finom, diétás, egészséges reggeli zabpehelyből, búzacsírából és almából, mazsolával, dióval és fahéjjal megszórva. Az egyik kedvenc reggelim. Nagyon finomnak tartom, az almától és a mazsolától pont annyira édes, mint ahogy szeretem. Mézzel, steviával még édesíthetsz rajta 🙂 Igen tápláló, sok-sok vitamint és ásványi … Olvass továbbAlmás-diós zabkása

Mézes-mákos zabkása banánnal

Mézes-mákos zabkása banánnal

Egyszerű mézes-mákos zabkása banánnal, főzés nélkül! Gyors és egészséges reggeli zabpehelyből, búzacsírából és mákból, banánnal édesítve. Ha a szervezeted beszélni tudna, nagyon hálálkodna neked ezért a reggeliért 🙂 Diétás édességnek is tökéletes. Ez hihetetlenül egyszerű és kifejezetten tápláló, sok-sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó reggeli (B-vitaminok, E-vitamin, magnézium, kalcium, vas, folsav, sok-sok élelmi rost). A … Olvass továbbMézes-mákos zabkása banánnal

Piskótatekercs

Piskótatekercs - Diétás süti

Ki gondolta volna, hogy a piskótát diétásan is el lehet készíteni? Pedig lehetséges!  Ez a habkönnyű piskótatekercs nem tartalmaz sem finomított cukrot, sem pedig finomlisztet! A piskótatekercset  bármilyen alkalomra megsütheted. Főleg azért, mert hihetetlenül egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni: Kevered-kavarod, megsütöd, megkened, felcsavarod és már eheted is… Igen, ilyen egyszerű, ha ismered a piskótakészítés … Olvass továbbPiskótatekercs

Mi az az útifű maghéj és mire jó? – Zselatin helyett is!

Ha nem mersz belevágni a zselatinos sütikbe és krémekbe, akkor ezt imádni fogod 🙂 Ha híg lett a krém vagy a zselatinos süti, akkor ezzel a módszerrel gyorsan korrigálhatod a hibát. Egyszerű használni, ráadásul az extra diétás kategóriába tartozik, így bátran ajánlom Neked is kipróbálásra 🙂 De mi is az az útifű maghéj? Az útifű … Olvass továbbMi az az útifű maghéj és mire jó? – Zselatin helyett is!

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!