Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

SIV Egészséges panír

egészséges panír

Létezik egészséges panír? Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan készíthetsz szinte zsírmentes, ropogós egészséges panírt! Többféle diétás panír ötlettel!

SIV Paleo piskótatekercs

Paleo piskótatekercs

Paleo piskótatekercs gluténmentes piskótából, gluténmentes étrendbe is beilleszthető süti recept! Ez a kakaós piskótatekercs ezúttal kókuszlisztből és nyílgyökérlisztből készült. A piskótatekercs sütéséhez képeket is mellékeltem + hasznos tippek segítenek Neked, hogy biztos sikerüljön ez az újszerű, nagyon egészséges piskótatekercs. A…
Tovább olvasom

SIV Babos rizs

babos rizs - Húsmentes recept

Egészséges, diétás babos rizs barna rizsből. Ez az egytálétel bulgurral is isteni! Ha szeretnél egy egyszerűen elkészíthető egytálételt főzni, akkor érdemes ezt a finom receptet kipróbálnod. Ha még készítesz hozzá egy kis friss salátát, akkor a lehető legegészségesebb ebédet készítetted…
Tovább olvasom

SIV Hasznos tudnivalók a margarinról

A margarinokkal kapcsolatban nagy vita alakult ki azok egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban. A jó minőségű margarinok előállításánál már nem használnak hidrogénezett olajokat. A margarin minősége természetesen összefügg a felhasznált alapanyagok minőségével is. Ha valóban csak kókuszzsírból és egészséges olajokból áll,…
Tovább olvasom

SIV Almás köles

Almás köles

Fitti, egészséges desszert vagy reggeli kölesből és almából, mákból, fahéjjal és mézzel ízesítve. Tudtad, hogy a pudingok keményítőből (kukoricakeményítőből) készülnek? És hogy a keményítő finomított alapanyagként igen szegény tápanyagokban: rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban (a finomliszthez és a finomított cukorhoz hasonlóan)?…
Tovább olvasom

SIV Rakott karfiol

rakott karfiol

Rakott karfiol joghurttal és bulgurral. Zsírszegény rakott karfiol recept! Nagy adag rakott étel sok-sok karfiollal, curryvel fűszerezve. A joghurttal és a vöröslencsével egy csomó zsírt megspórolhatsz, így ez a rakott karfiol valóban zsírszegénynek mondható. A rakott karfiol tetejére is joghurt…
Tovább olvasom

SIV Nádcukor vagy répacukor?

Tudod-e, mi a különbség a nádcukor és a répacukor között? Állítólag a nádcukor az egészségesebb, de sokkal drágább. Valóban megéri megvenni a nádcukrot?

SIV Piskóta alaprecept

Fitti habkönnyű piskóta alaprecept

Piskóta alaprecept finomliszt nélkül! Ez a fitti, egészséges piskóta tészta durum simalisztből és nyírfacukorból készül, mégis finom és habkönnyű 🙂 Vagyis a habkönnyű piskóta titka nem fehér cukor és a finomliszt. De nem ám! Hanem valami más… Érdekel, hogy mi…
Tovább olvasom

SIV Bolognai spagetti tofuval

bolognai spagetti tofuval

Fitti, igazán paradicsomos, fűszeres, villámgyors bolognai spagetti tofuval. Ez egy olyan vegetáriánus étel (sajt nélkül vegán étel), amelyet a “nagy húsevők” is szívesen elfogyasztanak. Mi ennek a titka? A finom bolognai szósz. Mert a jó bolognai spagettinak a finom paradicsomos…
Tovább olvasom

SIV Almás kuglóf

Almás kuglóf

Habkönnyű almás kuglóf finomliszt és fehér cukor nélkül! Bár ez az almás kuglóf csak teljes kiőrlésű lisztből készült, a tésztája mégis hihetetlenül puha és könnyű. Alig tartalmaz zsiradékot, nyírfacukorral és teljes kiőrlésű lisztből készült, így igazi diétás süteménynek számít. Főleg,…
Tovább olvasom

SIV Mákos tészta

Mákos tészta eperrel, diétásan

Ez a mákos tészta diétás, cukrot, finomlisztet nem tartalmaz. Hogy érdekesebb és még finomabb legyen, egy kis joghurt és eper került a mákos tésztára!

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!