Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

SIV Kakaós piskóta tortához

Kakaós pisktóta tortához

Szuper kakaós piskóta tortához durum simalisztből és nyírfacukorból. Ez a magas kakaós piskóta bizony finomliszt és cukor nélkül készült! A piskótát is el lehet készíteni egészségesen. Ha hasonló állagút szeretnél készíteni, mint a hagyományos finomlisztes piskóta, akkor használj durum simalisztet!…
Tovább olvasom

SIV Tojásos lecsó

Tojásos lecsó - vegetáriánus recept

Ízletes tojásos lecsó diétásan elkészítve, sok-sok zöldséggel, húsmentesen. A tojásos lecsónak sok változata van, személy szerint én a minél több zöldségből készítettet szeretem. Finom ebéd, óriási adag, kellemesen színes, így nemcsak a gyomrunk telik meg, hanem a szemünk is jól…
Tovább olvasom

SIV Házi kenyér – Finomliszt nélkül!

házi kenyér

Házi kenyér finomliszt nélkül, részletes recepttel és kenyérsütési tippekkel. A házilag sütött kenyérnél nincs jobb 🙂 Bár kicsit időigényes a házi kenyér elkészítése, bőven megéri a fáradtságot.   A géppel sütött kenyér is nagyon jó, mert legalább tudjuk, hogy mi…
Tovább olvasom

SIV Rakott bulgur

rakott bulgur

Rakott bulgur diétásan, zöldségekkel, hús nélkül. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!

SIV Müzli házilag

Müzli házilag - Cukormentes müzli

A müzli házilag is elkészíthető. Miért vennéd meg a boltban, ha otthon is összekeverheted? Olyan ízben, ahogy szereted és garantáltan olcsóbban is!

SIV Rizs kisokos

Rizs kisokos

A rizsnek számtalan fajtája létezik: hosszú és rövid szemű, barna és fehér, basmati, jázmin, stb. A legfontosabb csoportosítási szempontok alapján betekintést nyerhetünk a különböző rizsfajták közötti különbségekbe, így könnyebben el tudjuk majd dönteni, hogy melyiket válasszuk. Alapvetően két rizsfajta létezik…
Tovább olvasom

SIV Zellerkrémleves

Zellerkrémleves joghurttal, diétásan

Diétás, egészséges zellerkrémleves zsírszegényen, finomliszt nélkül, joghurtos habarással. A zöldségkrém-levesek természetes ízét akkor tudjuk a leginkább megőrizni és élvezni, ha nem adunk hozzájuk semmilyen lisztet. Sokkal ízletesebbek a krémlevesek, ha saját magukkal sűrítjük őket vagy esetleg főtt burgonyát vagy burgonyapelyhet…
Tovább olvasom

SIV Egészséges panír

egészséges panír

Létezik egészséges panír? Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan készíthetsz szinte zsírmentes, ropogós egészséges panírt! Többféle diétás panír ötlettel!

SIV Paleo piskótatekercs

Paleo piskótatekercs

Paleo piskótatekercs gluténmentes piskótából, gluténmentes étrendbe is beilleszthető süti recept! Ez a kakaós piskótatekercs ezúttal kókuszlisztből és nyílgyökérlisztből készült. A piskótatekercs sütéséhez képeket is mellékeltem + hasznos tippek segítenek Neked, hogy biztos sikerüljön ez az újszerű, nagyon egészséges piskótatekercs. A…
Tovább olvasom

SIV Babos rizs

babos rizs - Húsmentes recept

Egészséges, diétás babos rizs barna rizsből. Ez az egytálétel bulgurral is isteni! Ha szeretnél egy egyszerűen elkészíthető egytálételt főzni, akkor érdemes ezt a finom receptet kipróbálnod. Ha még készítesz hozzá egy kis friss salátát, akkor a lehető legegészségesebb ebédet készítetted…
Tovább olvasom

SIV Hasznos tudnivalók a margarinról

A margarinokkal kapcsolatban nagy vita alakult ki azok egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban. A jó minőségű margarinok előállításánál már nem használnak hidrogénezett olajokat. A margarin minősége természetesen összefügg a felhasznált alapanyagok minőségével is. Ha valóban csak kókuszzsírból és egészséges olajokból áll,…
Tovább olvasom

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!