Magyaros lencseleves

magyaros lencseleves

Finom magyaros lencseleves diétásan elkészítve, sok-sok zöldséggel, rántás helyett rizsliszttel sűrítve. Ez az egyik kedvenc levesünk, mert amellett hogy finom, nagyon laktató is. Kiváló egytálétel, amelyet egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva garantáltan jól laksz. A második fogás lehet valamilyen diétás süti is 🙂 Újévi lencselevesnek is kiváló, nálunk ez készült az év utolsó napján, … Olvass továbbMagyaros lencseleves

Padlizsánkrém télire vagy friss szendvicskrémnek

padlizsánkrém télire

Gyors elkészíthető, egészséges padlizsánkrém télire paradicsommal, paprikával, hagymával, magyarosan fűszerezve. Idén az igen időigényes zakuszka helyett egy egyszerű padlizsánkrém került az üvegekbe, ami szintén nagyon finom 🙂 Nem csak befőzésre alkalmas a recept, frissen fogyasztásra is készíthetünk egy-egy adagot a családnak. Ha télre szeretnéd eltenni, akkor ez egy aránylag egyszerű és gyors recept. Ennek a … Olvass továbbPadlizsánkrém télire vagy friss szendvicskrémnek

Töltött káposzta

Töltött káposzta

Ebbe a töltött káposztába hús helyett vöröslencse került. Az íze mégis magyaros: füstös, paprikás, hagymás és enyhén csípős. Mitől lett magyaros ez a töltött káposzta? Természetesen a fűszerezéstől és egy apró trükkel. A hagyományos kolbász helyett olyan gabonakolbászt használtam, amely hagyományos füstöléssel és fűszerezéssel készült. Hogy a káposzta igazán szaftos legyen, hagyma is került az … Olvass továbbTöltött káposzta

Rakott burgonya – Mennyei finom vegán rakott krumpli!

Rakott krumpli - Mennyei finom rakott krumpli

Rakott burgonya egy icipicit másként 🙂 Nincs benne kolbász, mégis kolbász íze van ennek a mennyei finom rakott krumplinak. A tej és a tojás is kimaradt belőle (a vegán rakott krumpli már csak ilyen…), viszont került bele bulgur (Még több bulgur recept). Mégsem panaszkodott senki. Sőt, mindenki a receptjét követelte 🙂 Ugye Te is ettél … Olvass továbbRakott burgonya – Mennyei finom vegán rakott krumpli!

Paprikás krumpli – Laskagombával

Paprikás krumpli laskagombával

Finom paprikás krumpli laskagombával és bulgurral! Ezt az egyszerű, laktató és tápláló, étvágygerjesztő egytálételt mindenféleképpen érdemes elkészítened. Egyszerűen imádni való 🙂 Ennek a paprikás krumplinak a finom fűszerezés és a ropogós laskagomba a titka. No és persze a bulgur, amely kinézetében és ízében hihetetlenül hasonlít a tarhonyához, csak éppen sokkal egészségesebb. A bulgur egy gabonaféle, … Olvass továbbPaprikás krumpli – Laskagombával

Zöldséges fasírt

zöldséges fasírt

Diétás, egészséges zöldséges fasírt tojás nélkül, pulykából, zöldségekkel, reform módon elkészítve. Ezzel az egyszerű zöldséges fasírttal sok-sok kalóriát és időt takaríthatsz meg a hagyományos fasírt recepthez képest: Kalóriacsökkentés 1: A zöldséges fasírt zsírszegény pulykahúsból készül, de készítheted csirkéből is. Kalóriacsökkentés 2: A zöldséges fasírtot nem bő zsiradékban sütjük ki, hanem a sütőben készítjük el minimális … Olvass továbbZöldséges fasírt

Töltött fasírt

töltött fasírt

Egészséges töltött fasírt, diétásan sütőben sütve. Hagyományos morzsa helyett zabpehellyel és zabkorpával! A hagyományos fasírtot vagy egyben sült fasírtot könnyen egészségesebbé tehetjük, ha zsírszegény húst választunk hozzá, bő zsír helyett a sütőben készítjük el és a finomlisztes morzsát zabpehelyre és zabkorpára cseréljük. Az íz így is tökéletes, nem beszélve arról, hogy a szervezetünk is díjazza, … Olvass továbbTöltött fasírt

Paprikás csirke – Bulgurral!

paprikás csirke bulgurral

Egészséges, diétásan elkészített paprikás csirke bulgurral! A paprikás csirke ezzel az elkészítési móddal jóval kevesebb zsiradékot tartalmaz, ugyanakkor változatlanul nagyon ízletes. A tarhonya, krumpli vagy tészta helyett most bulgur került a paprikásba. Első ránézésre akár össze is lehet téveszteni a tarhonyával, főleg ha valaki nem ismeri ezt a gabonafélét. Ráadásul még az íze is nagyon hasonló … Olvass továbbPaprikás csirke – Bulgurral!

Brassói aprópecsenye

Brassói aprópecsenye, brassói

Fűszeres, enyhén csípős, fitti brassói aprópecsenye diétásan elkészítve. Ezzel az elkészítési móddal csupán a kalóriák csökkennek, de azok aztán nagyon! A brassói ízvilága tökéletesen megmarad 🙂 Ha szereted a magyaros ízeket, akkor ez az egészségesen elkészített brassói recept pont Rád vár! Készítsd el, szeretni fogod 🙂 Brassói aprópecsenye hozzávalók 1,20 kg pulykacomb (pulykamell) 3 nagy … Olvass továbbBrassói aprópecsenye

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!