Szilvi ÍzVilág - Egészséges, diétás és finom receptek varganenagyszilvia@gmail.com

Diétás receptek gyűjteménye

SIV Mézeskalács karácsonyfa

Mézeskalács karácsonyfa

Mézeskalács karácsonyfa, amelyet valóban egyszerű elkészíteni 🙂 Elkészítheted mézeskalács kiszúrók segítségével vagy a letölthető mézeskalács karácsonyfa sablonnal is. Bő egy héttel ezelőtt láttam egy csodaszép mézeskalács karácsonyfát az egyik jógastúdióban. Tényleg nagyon szép volt, szinte már igaziban tűnt. Első gondolatom…
Tovább olvasom

SIV Mézes dió – Finom mézes pirított dió

Diós méz

Ha esetleg szeretnéd szeretteidet saját készítésű ajándékkal meglepni, akkor ez a finom, egészséges mézes dió nagyon jó választás! Persze saját felhasználásra is ajánlott elkészítened… Ha megérzed az illatát úgysem tudsz majd ellenállni a kísértésnek, hogy belekóstolj… Ezt az egészséges mézes…
Tovább olvasom

SIV Sütőtökös muffin

sütőtökös muffin

Isteni finom és pihe-puha sütőtökös muffin teljes kiőrlésű tönkölylisztből és mandulalisztből. A finom fűszerezés, a narancs, a mandula és a csokoládé pompásan illik a sütőtökhöz… Egy biztos: a csokoládé kötelező eleme a sütőtökös muffinnak (a férjem szerint is)… Elkészítheted Halloweenre…
Tovább olvasom

SIV Sütőtökös kuglóf

Sütőtökös kuglóf

Ez a sütőtökös kuglóf egy finom és egészséges őszi-téli sütemény. Ennek a sütőtökös kuglófnak puha a tésztája és a kevés zsiradék ellenére szaftos, egyáltalán nem száraz. A kuglófok sokszor nagyon zsírosak, ami nem számít túl diétásnak… Persze ez nem egy…
Tovább olvasom

SIV Almás rétes

almas-retes-siv-2

Ha hiszed, ha nem, az almás rétes az egyik legdiétásabb süti. Persze csak abban az esetben, ha diétásan készítjük el 🙂 Hogy mitől diétás egy rétes? Hogy mennyire diétás a rétes, az egyrészt a tésztán, másrészt a tölteléken múlik. A…
Tovább olvasom

SIV Sütőtök latte – Mennyei kávés ital!

Sütőtök latte

Szeretnél egy finom, testet-lelket felmelegítő italt? A sütőtök latte nemcsak felmelegít, de jó kedvre is derít 🙂 A gabonakávé koffeinmentes, így gyerekek is fogyaszthatják! Reggelire nagyon szeretem a gabonakávét, főleg kókusztejjel vagy olykor-olykor kókusztejszínnel. Egyik reggel a sütőtök is belekívánkozott, és…
Tovább olvasom

SIV Sütőtök-krémleves

Sütőtök-krémleves

Ragyogó narancsszínű, mézzel édesített sütőtök-krémleves, amelybe ezúttal egy kis alma is került. Persze ennek a sütőtök-krémlevesnek nem csak a színe szép, hanem az íze és az illata is nagyon kellemes 🙂  A sütőtök-krémleves sokféleképpen el lehet készíteni, nekem ez az…
Tovább olvasom

SIV Szilvás lepény

Szilvás lepény

Habkönnyű szilvás lepény fahájjal, finomliszt és cukor nélkül, mazsolával és kevés nyírfacukorral édesítve. Könnyen és gyorsan elkészíthető, pihe-puha reform sütemény, amihez ha kedved tartja, vaníliapudingból egyszerű vaníliasodót is készíthetsz. Mirelit szilvával is finom 🙂 Ez az egészséges süti recept is…
Tovább olvasom

SIV Gyümölcsleves pudinggal

Finom gyümölcsleves pudinggal

Tikkasztó hőségben legjobb a hideg gyümölcsleves! Mégpedig gyümölcsleves pudinggal! Azért ne legyen jéghideg, mert az bizony lelassítja az emésztésed (ugyanis kioltja az emésztés tüzét…)  🙂 Gyerekkoromban én bizony nem ettem meg a gyümölcslevest. Lehet, hogy a kevesek közé tartoztam, de…
Tovább olvasom

SIV Meggyes máktorta

Meggyes máktorta

Egészséges meggyes-mákos csokoládétorta csupa egészséges hozzávalóból. Liszt és cukor nélkül! Finom sütés nélküli torta, amelynek az elkészítése igen újszerű: Nincs benne sem liszt, sem pedig cukor. Sőt, még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá! A torta alapja lenmaglisztből készül, erre…
Tovább olvasom

SIV Túrógombóc recept

Túrógombóc recept

Finom, bevált családi túrógombóc recept icipici átalakítással 🙂 A régi túrógombóc receptben lecseréltem a zsemlemorzsát és a sima búzadarát tönkölydarára, a finomlisztet pedig tönkölylisztre. No és persze a fehér cukornak is kiadtam az útját és helyette most nyírfacukrot (xilit) használtam.…
Tovább olvasom

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!

Pinterest