Gyömbér tea készítése + Gyömbér tea recept

Gyömbér tea készítése + Gyömbér tea recept

A gyömbér tea készítése kétféleképpen történhet: A legegyszerűbb verzió, hogy veszel filteres gyömbérteát és egyszerűen forró vízbe áztatod. Ha viszont igazi gyömbérteát szeretnél inni, akkor ehhez friss gyömbérgyökérre lesz szükséged.

Mi a különbség a filteres gyömbértea és a friss gyömbérből készített gyömbértea között?

  • A filteres gyömbértea szárított gyömbérgyökérből készül, míg a friss gyömbértea a friss gyömbérgyökérből.
  • A friss gyömbérgyökér íze teljesen más, hiszen tartalmazza a gyömbér illóolajait is. A szárított gyömbér íze sokkal “egyszerűbb”.
  • A filteres gyömbértea és a friss gyömbértea hatása is eltérő: A friss gyömbérgyökér jótékony hatásai sokkal jobban érvényesülnek, minta szárított gyömbéré.

Gyömbér tea hatása

A gyömbér tea pozitív hatásai leginkább a friss gyömbérből készített gyömbér teára érvényesülnek (ld. fentebb).

  • A friss gyömbértea legnagyobb előnye – főleg télen -, hogy felmelegíti a szervezetünket. Így ha fázol, akkor érdemes elfogyasztanod egy bögre friss gyömbérgyökérből készült gyömbérteát. Ezt a melegítő hatást a filteres gyömbérteánál én nem nagyon tapasztaltam.
  • A gyömbértea melegítő hatása révén meghűlés és megfázás esetén is alkalmazható. Hatásosan csökkenti a meghűlés és megfázás tüneteit.

Gyömbér tea hozzávalók

  • kb. 2 cm hosszú gyömbérgyökér
  • 3 dl forró víz

Gyömbér tea elkészítése

  1. Vágj kb. 2 cm-es darabot a gyömbérgyökérből, majd pucold meg.
  2. Vágd a gyömbérgyökeret kisebb darabokra és tedd a bögrédbe.
  3. Most pedig önts fel a gyömbért a forróvízzel.
  4. Fedd le a bögrét és hagyd kb. 10 percig állni.

Tippek a gyömbértea fogyasztásához

  • A gyömbérteát friss gyömbérgyökérből készíts, ha valóban szeretnéd a gyömbér pozitív hatásait érvényre juttatni.
  • A gyömbérteát ízesítheted mézzel és citrommal is. Fontos megjegyezni, hogy a citrom hűtő hatású gyümölcs, így csökkenti a gyömbér melegítő hatását. A méz viszont melegítő hatású.
  • A gyömbért nem muszáj kihalásznod a teából.
  • Minél több gyömbért használsz, illetve minél tovább áztatod a gyömbért, annál erősebb lesz az íze. Ezt abból fogod észre venni, hogy a gyömbértea intenzívebben csíp és még intenzívebben melegít. Én ezt a csípős-melegítő hatást kifejezetten szeretem 🙂
  • Ha meleged van, például a nyári kánikulában, akkor a gyömbértea fogyasztása nem ajánlott!

 

Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Vegán receptek

Szuper finom vegán receptek, életmód cikkek, főzőtanfolyamok

Szeretnél egészségesebben táplálkozni, több zöldséget fogyasztani?

Iratkozz fel most!

Diétás és egészséges receptek

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni a diétás és egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!