Rakott pulykamell cukkinivel
Diétás rakott pulykamell cukkinivel, zöldfűszerekkel, sütőben sütve. Villámgyors, egyszerű recept, amelyet rizzsel vagy bulgurral is elkészíthetsz!
Étrend: Húsos ételek
Húsos ételek, húsos receptek gyűjteménye:
Rántott pulykamell
Tudtad, hogy ropogós panírt kevés zsiradékkal is lehet készíteni? Ezt a rántott pulykamell zsírszegényen, sütőben sütve készült, mégis ropogós a bundája!
Sült hal
Diétásan elkészített sült hal, ami nem tocsog a zsírban! A tojásos-paníros, igen zsíros rántott hal helyett sokkal könnyebb és kalóriaszegényebb a sült hal sárgaborsólisztbe forgatva. Biztos tudod, hogy a rántott húsok és zöldségek extra zsírt szívnak magunkba, amitől igen megnő a kalóriatartamuk. De muszáj, hogy a hal a zsírban tocsogjon? Nem feltétlenül… A hal is … Olvass továbbSült hal
Rakott csirkemell cukkinivel
Diétás rakott csirkemell cukkinivel, zöldfűszerekkel, sütőben sütve. Villámgyors, egyszerű recept, amelyet rizzsel vagy bulgurral is elkészíthetsz!
Stefánia vagdalt
Egészséges, diétás Stefánia vagdalt (Stefánia szelet) pulyka darálthúsból. Diétás fasírt finomlisztes morzsa helyett zabpehellyel, zabkorpával zsírszegényen! A zsíros sertéshúsból, finomlisztes morzsából álló nehéz Stefánia vagdalt helyett érdemes ezt a zsírszegényen, diétásan elkészített receptet elkészítened. Az egyben sült fasírt nemcsak kevesebb kalóriát jelent, hanem jelentősen csökkenti a konyhában töltött időt is, hisz a … Olvass továbbStefánia vagdalt
Rántott csirkemell
Tudtad, hogy ropogós panírt kevés zsiradékkal is lehet készíteni? Ezt a rántott csirkemell zsírszegényen, sütőben sütve készült, mégis ropogós a bundája!
Bolognai szósz – Finom olasz bolognai mártás
Bolognai spagetti finom olaszosan fűszerezett bolognai mártásban és teljes kiőrlésű spagettivel. A bolognai szószt akár kétféleképpen is elkészítheted!
Joghurtos csirkemell
Diétás, 10 perc alatt elkészíthető joghurtos csirkemell metélőhagymával, pirított mustármaggal és napraforgómaggal. Kiváló gyors ebéd vagy vacsora! Próbáld ki! Joghurtos csirkemell hozzávalók 50 dkg csirkemell (pulykamell) 1 nagy vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek napraforgómag 2 tk mustármag metélőhagyma 3-4 ek natúr joghurt só, frissen őrölt bors 1 mk kókuszolaj/étolaj Joghurtos csirkemell elkészítése A mustármagot … Olvass továbbJoghurtos csirkemell
Rakott bulgur
Rakott bulgur diétásan, zöldségekkel, hús nélkül. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!
Csirkemell saláta
Csirkemell saláta omlós csirkefalatkákkal, ropogós salátával és joghurtos öntettel. Tudod, mi az omlós, puha csirkemell titka? Nézd meg a receptet!