Epres-bodzás limonádé

Epres-bodzás limonádé

Limonádé cukor nélkül, amiben szinte semmi kalória?

Frissítő limonádét cukor nélkül is készíthetsz, ha megvagy a túl édes ízek nélkül. A behűtött epres-bodzás-citromos víz isteni finom cukor nélkül is. Ha édesen szereted, arra is van egészségesebb megoldás: használj a limonádéhoz kevés mézet, steviát vagy amit szeretnél (ötletek lentebb) 🙂

Ha lazítani szeretnél egyet, akkor ez a limonádé nagyon jó ötlet. Készítsd el, ülj le nyugodtan, tedd fel a lábad valamire és kortyolgasd el ezt fincsi limonádét.

Ha nem szeretnél 15 perc után újra neki látni a műveletnek, használj minél nagyobb poharat, ill. készíts elő többet a hozzávalókból. Egy pohár limonádé biztos kevés lesz…

Hozzávalók az epres-bodzás limonádéhoz

  • 1-2 marék eper a pohár méretétől függően
  • 1 nagy bodza citromlé + citromkarikák
  • Kedvenc édesítőszered: méz, stevia, nádcukor, eritrit

Epres-bodzás limonádé elkészítése

  1. A kisebb darabokra vágott eperrel töltsd meg a poharadat legalább félig.
  2. Csempéssz egy-két citromkarikát az eper darabok közé.
  3. A bodzavirágot nyomd fejjel lefelé a pohárba.
  4. Öntsd fel az egészet hideg citromos vízzel vagy ha édesen szereted, akkor használj mézet vagy steviát is. (Az édesítőszert először oldd fel egy kis langyos vízben, majd hűtsd le.)

Epres-bodzás limonádé fogyasztása

  1. Hagyd a limonádét legalább fél óráig állni, hogy érződjön rajta a bodza, citrom és az eper íze.
  2. Maradj egy kicsit nyugton és ülj le a fenekedre. Egy kis lazítás Neked is jár 🙂
  3. Vedd ki a bodzát, szépen lassan kortyolgasd el a limonádédat.
  4. Majd ha elfogyott az italod, kanalazd ki az epret is 🙂
  5. Tölts újra a poharadat 🙂
Epres-bodzás limonade cukor nélkül
Epres-bodzás limonádé cukor nélkül

Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!