Egy nyers étel diéta gyógyítja a pikkelysömör
Link a beteg a hozzátartozóm oldalra Mit egyek, ha pikkelysömöröm van?
A tünetek különböző tényezők genetika, oxidatív stressz, immunrendszer kóros működése, endokrin, pszichológiai tényezők, alkoholfogyasztás hatására alakulnak ki. A psoriasis mai ismereteink szerint véglegesen nem gyógyítható, azonban a tünetek csökkentésének számos módja már ismert.
Lefolyását nehéz megjósolni, mivel idővel súlyosbodhatnak, enyhülhetnek, esetleg meg is szűnhetnek a tünetek. A földön mindenhol igen elterjedt betegség, átlagosan minden ötvenedik embert érint.
Hazánkban mintegy ezer az érintett betegek száma. A nőket és férfiakat egyenlő mértékben betegíti meg.
A betegség okai, rizikófaktorai
Minden életkorban megjelenhet, leggyakrabban a 15—35 év közötti személyeknél. A psoriasis diétás kezelése Az étrend és a psoriasis kapcsolata régóta foglalkoztatja a kutatókat. Már évekkel ezelőtt megfigyelték, hogy a csökkent energiabevitel pl.
- Fórum: Diéta a psoriasis számára Bőrgyulladás Mit lehet és nem tud psoriasis-val enni?
- Fórum: Diéta a psoriasis számára - Bőrgyulladás November
- Szükség van a test állapotának folyamatos figyelemmel kísérésére.
- Mit egyek, ha pikkelysömöröm van? - szilviizvilag.hu
- Nyerskoszt: valóban gyógyító erővel bír?
- A pikkelysömör tünetei
- Vörös foltok az arcon egy falatozás után
- Élelmiszer Táplálkozás a pikkelysömörben Üdvözlet, kedves olvasók!
Ennek kapcsán több tanulmány is beszámolt arról, hogy megfelelő diéta alkalmazásával csökkenthetők vagy enyhíthetők a tünetek. Túlsúly súlyosbít, és vegetáriánus étrend használ Az energiabevitel mérséklése lényeges az állapot javítása szempontjából.
Súlyfelesleggel küzdő betegeknél a cél az ideális testtömeg elérése. Azonban nem elég a javasolt zsírmennyiséget betartani, mivel psoriasisban a egy nyers étel diéta gyógyítja a pikkelysömör zsírsavösszetétel alkalmazásával lehet leginkább javulást elérni. A többszörösen telítetlen zsírsavakban ómega-3, ómega-6 zsírsavak gazdag élelmiszerek előnyösek pl.
A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek!
A tengeri halakban található eikozapentaénsav EPA belsőleg és külsőleg alkalmazva nagymértékben csökkenti a psoriasisos betegek bőrelváltozásain a pikkelyképződést, a viszketést és a gyulladásos beszűrődést.
Ugyanakkor az LDL-koleszterin csökkentésével és a HDL-koleszterin növelésével a szív és érrendszeri károsodás rizikója is mérsékelhető.
A magyar lakosság egy nyers étel diéta gyógyítja a pikkelysömör ómega-3 zsírsavakban szegény, így a növényi magolajokban lenmagolajban előforduló alfa-linolénsav és a tengeri halolajokban megtalálható EPA, DHA fogyasztása nagyobb mennyiségben javasolt, amelyet megfelelő nyersanyag-válogatással és az étrend-kiegészítők halolajkapszula, lenmagolaj- készítmény segítségével tudunk bevinni.
Sok zöldség, gyümölcs, és semmi finomított szénhidrát: péksüti, cukor A nemzetközi irodalom adatai szerint a pikkelysömör dietoterápiás protokolljához hozzátartozik a nagy menynyiségű friss gyümölcs- és zöldségfogyasztás, hiszen vitamin- és ásványianyag- valamint rosttartalmuk tekintetében nem csak az egészséges étrendben van szerepük.
Mi nem enni a fej psoriasisával?
A megelőzésben, a C-vitaminban és karotinoid-vegyületekben béta-karotin, likopin gazdag zöldségek, gyümölcsök sárgarépa, paradicsom, sütőtök, sóska, brokkoli hasznosak lehetnek. Psoriasisban kerülendő szénhidrát a finomított élelmiszer, a friss péksütemény, a cukor, az édesség.
A vegetáriánus levesek, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, valamint a gabonafélék előnyben részesítése. Egyszer enni, naponta alkalommal enni, sok folyadékot inni legalább 1, liter napontaelkerülve a gyümölcsleveket. A legjobb, ha a palackozott vizet iszik. Tisztítja és telíti a testet a leggyorsabban.
Továbbá a gluténmentes diéta lesz az, amellyel bizonyítottan csökkenteni lehet a psoriasis kialakulását, fellángolását. A diéta egyéb jellemzői: Egyes pikkelysömörben megfigyelték, hogy a stresszes állapot egyértelműen hozzájárul az alapbetegség romlásához.
Bár arra nézve nincs pontos kutatási eredmény, hogy a stressz csökkentésével javulna a psoriasis állapota, mégis a betegek jelentős része hisz az efféle megoldásban. Vitaminok közül a D-vitamin és származékainak kedvező hatása a hámsejtek osztódására és érésére ismert, mégis a zsíroldékony tulajdonságukból adódóan a túladagolás kockázatai következtében, inkább csak helyi kezelésre alkalmazzák.
A gyógyszerből és táplálkozásból adódó kölcsönhatások a pikkelysömörös betegnél nagy körültekintést igényelnek.
Például methotrexate kezelés mellett hetente 2—5 alkalommal 5 mg folsav szupplementáció válik szükségessé a hatóanyagból adódó mellékhatások csökkentése érdekében. A grépfrútlé fogyasztása kerülendő ciklosporin alkalmazása miatt, hogy a hatóanyag megfelelő hasznosulását ne rontsa. Az étrendi kezelésnek a komoly étrendi megszorítások és egyéni tűrőképességből adódó eltérések miatt a dietetikus segítsége szükséges és indokolt, hogy elkerüljük a hiányállapotok kialakulását, valamint az indokolatlan megszorításokat.
Dobák Zita.
