Kivis-spenótos zöld turmix

Kivis-spenótos zöld turmix

Hihetetlenül zöld és krémes zöld turmix déli gyümölcsökből és spenótból. Cukormentes turmix 🙂 Próbáltad már a zöld turmixot? Ha még nem, akkor most eljött az ideje 🙂 Én nagyon szeretem a zöld turmixot és rendszeresen iszom is, mióta ismerem. Sokat segített abban, hogy rájöjjek arra, hogy a szervezetemnek mire van szüksége. A zöld turmix az … Olvass továbbKivis-spenótos zöld turmix

Karalábé-krémleves

Mennyei karalábé-krémleves

Hihetetlenül krémes karalábé-krémleves diétásan, rántás nélkül. Mennyei finom! Karalábé-krémleves lisztes rántás nélkül, csupán saját magával sűrítve! Minek a karalábé-krémlevesbe lisztes rántás vagy akár csak habarás, ha anélkül is hihetetlenül krémes? Hogy mitől ilyen zöld? Egyrészt a zöld borsótól és a petrezselyemzöldjétől, másrészt pedig a karalábé levelétől. Igen, a karalábé levelétől… Merthogy a karalábé levele nem … Olvass továbbKaralábé-krémleves

Narancsos zöld turmix

narancsos zöld turmix

Egyszerű, gyors és olcsó üdítőital spenótból, almából és narancsból. Édes, de cukrot nem tartalmaz, ráadásul végtelenül egészséges 🙂 Próbáltad már? Én nagyon szeretem a zöld turmixot, mióta ismerem. Sokat segített abban, hogy rájöjjek arra, hogy a szervezetemnek mire van szüksége. A természetes, egészséges fogyáshoz is hozzájárulhat! Ha egyszer kipróbálod, biztos megszereted. Ráadásul sokkal olcsóbb, mint … Olvass továbbNarancsos zöld turmix

Sütőtök torta – Sütés nélkül!

Sütőtök torta

Mennyei finom sütőtök torta cukormentesen, tejmentesen és tojásmentesen! Sőt lisztmentesen is, ha úgy akarod 🙂 Nagy adag sült tök készült, amely kevésbé fogyott, mint amire számítottam, pedig finom édes lett a sült tök. Így hát gondoltam, csellel fogom eltüntetni a megmaradt sült tököt. No, nem a kukába dobtam ám, hanem a sült tököt tortának álcáztam … Olvass továbbSütőtök torta – Sütés nélkül!

Szilvás lepény

Szilvás lepény

Habkönnyű szilvás lepény fahájjal, finomliszt és cukor nélkül, mazsolával és kevés nyírfacukorral édesítve. Könnyen és gyorsan elkészíthető, pihe-puha reform sütemény, amihez ha kedved tartja, vaníliapudingból egyszerű vaníliasodót is készíthetsz. Mirelit szilvával is finom 🙂 Ez az egészséges süti recept is mutatja, hogy finomított cukor hozzáadása nélkül is szuper finom és egészséges süteményeket lehet készíteni. Ez … Olvass továbbSzilvás lepény

Paradicsomos cukkini

paradicsomos cukkini

Paradicsomos cukkini finom fűszerezéssel, köretnek vagy kis barna rizzsel és salátával kiegészítve teljes értékű ebédnek. Diétához is kiváló! Igazi diétás zöldségköret, amely barna rizzsel salátával tökéletes ebédet eredményez. Ízletes, laktató, tápanyagokban gazdag és még alakbarát is 🙂 Ha még nem ismered a koriandert vagy a római köményt, akkor most itt az ideje, hogy vegyél belőlük … Olvass továbbParadicsomos cukkini

Sült zöldségek

Sült zöldségek 15 perc alatt!

Megmaradt néhány zöldséged? Sajnálod kidobni, de nem tudod hirtelen, hogy mihez kezdj velük?  Íme egy pofonegyszerű megoldás, egy mindig működő 15 perces csodarecept, hogy ne kelljen egyetlen zöldséget sem kidobnod!  Igazán kár lenne a finom és egészséges zöldségekért, ha már fizettél is értük… A MEGOLDÁS: Tepsiben sült zöldségek! Bármikor, bármilyen zöldségből elkészítheted, nagyon egyszerű és … Olvass továbbSült zöldségek

Tökfőzelék bulgurral

Tökfőzelék bulgurral

Tudod-e, mi a titka az igazán finom tökfőzeléknek? Ha kíváncsi vagy, szívesen elárulom 🙂 Ha hiszed, hanem, lehet olyan tökfőzeléket főzni, amelyet még azok is megesznek, akik nem különösebben rajonganak a tökfőzelékért. Sőt, nagyon ízlik is nekik! Bizonyítékként had idézzem ezúttal férjem szavait: “Te még a tökfőzeléket is úgy tudok elkészíteni, hogy az finom. Pedig … Olvass továbbTökfőzelék bulgurral

Petrezselymes-hagymás tök

Petrezselymes-hagymás tök

Villámgyorsan elkészíthető, zsírszegény, alacsony kalóriatartalmú hagymás tök petrezselyemmel megszórva. Petrezselymes burgonya helyett érdemes kipróbálnunk a petrezselymes tököt is, ami nagyon gyorsan elkészül, finom és kifejezetten kalóriaszegény. Míg 100 gramm nyári burgonya 88 kalóriát, ugyanennyi tök mindössze 31 kalóriát tartalmaz. Ehhez jön még, hogy a petrezselymes burgonyát általában jó sok vajjal készítik, és hogy a burgonyából … Olvass továbbPetrezselymes-hagymás tök

Néger kocka meggyel – Extra diétás!

Meggyes néger kocka

Négerkocka diétásan elkészítve: finomliszt nélkül, cukor helyett eritrittel. Jaj de jó a habos sütemény… A legjobb pedig az egészséges habos sütemény! Biztos emlékszel még erre a habos süteményre. Talán neked is ez volt gyerekkorod egyik kedvenc sütije? Az eredeti néger kocka recept – Tudtad? Tudtad, hogy a néger kocka (más néven néger szelet) eredetileg finomliszttel, … Olvass továbbNéger kocka meggyel – Extra diétás!

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!