Paleo kókusztekercs

Paleo kókusztekercs

Ez a paleo kókusztekercs tényleg csak a kinézetében hasonlít az eredeti vajas-cukros krémmel töltött keksztekercsre! Ez az igazán kókuszos paleo süti nem tartalmaz sem lisztet, sem tejterméket, sem pedig cukrot. Mivel sütés nélkül készül, nem csak a paleo desszertek közé, hanem akár a vegán élő ételek közé is besorolható (az alapanyagok minőségétől függően).  Már régóta … Olvass továbbPaleo kókusztekercs

Joghurtos csirkemell

joghurtos csirkemell

Diétás, 10 perc alatt elkészíthető joghurtos csirkemell metélőhagymával, pirított mustármaggal és napraforgómaggal. Kiváló gyors ebéd vagy vacsora! Próbáld ki! Joghurtos csirkemell hozzávalók 50 dkg csirkemell (pulykamell) 1 nagy vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek napraforgómag 2 tk mustármag metélőhagyma 3-4 ek natúr joghurt só, frissen őrölt bors 1 mk kókuszolaj/étolaj Joghurtos csirkemell elkészítése A mustármagot … Olvass továbbJoghurtos csirkemell

Sajtos zabkeksz

Fitti sajtos zabkeksz - Finomliszt nélkül!

Fitti, egészséges sajtos zabkeksz, a finomlisztes-zsíros sós sütemények diétásan elkészített változata! Sajtos-köményes, ropogós zabpelyhes sütemény finomliszt nélkül. Sós sütiből is lehet egészségesebbet készíteni, mint a szokásos finomított lisztből és nagy mennyiségű zsiradékból álló rágcsálnivalók, amelyek kifejezetten az üres kalóriák kategóriába tartoznak. Ez a sajtos zabkeksz szinte csak zabpehelyből áll, finomlisztet nem látott, ízletes és ropogós. … Olvass továbbSajtos zabkeksz

Befőzés cukor nélkül – Könyvajánló

Befőzés cukor nélkül - Könyv

Szeretném ajánlani neked ezt a hasznos füzetkét, amelyet 2 éve én is nagy haszonnal forgatok. A könyvben nemcsak a cukor nélküli eltevésről és a tartósítószer elhelyezésének fortélyairól, hanem a témához kapcsolódó egyéb érdekességekről is olvashatsz. Így például: nyers vegeta -,amely télen igen megkönnyíti a főzés munkáját brassói savanyúság -, amely nagyon finom és emellett dekoratív … Olvass továbbBefőzés cukor nélkül – Könyvajánló

Gluténmentes piskótatekercs meggyel és kókusszal

Gluténmentes kókuszos-meggyes piskótatekercs

Kókuszos-meggyes gluténmentes piskótatekercs, hihetetlenül puha piskótával. Ha hiszed, ha nem, piskótát hagyományos liszt nélkül is lehet sütni. Korábban már számos olyan piskóta receptet osztottam meg, amely nem tartalmazott sem cukrot, sem pedig finomlisztet. Ebben a piskótatekercsben pedig már gabonából készült lisztet sem használtam. Ha gluténérzékeny vagy, paleo diétát követsz, vagy egyszerűen csak szeretnél egy új … Olvass továbbGluténmentes piskótatekercs meggyel és kókusszal

Kakaós piskóta tortához

Kakaós pisktóta tortához

Szuper kakaós piskóta tortához durum simalisztből és nyírfacukorból. Ez a magas kakaós piskóta bizony finomliszt és cukor nélkül készült! A piskótát is el lehet készíteni egészségesen. Ha hasonló állagút szeretnél készíteni, mint a hagyományos finomlisztes piskóta, akkor használj durum simalisztet! A fehér cukrot (finomított cukor, répacukor) pedig érdemes nyírfacukorra cserélned, ami sokkal egészségesebb, mint a … Olvass továbbKakaós piskóta tortához

Tojásos lecsó

Tojásos lecsó - vegetáriánus recept

Ízletes tojásos lecsó diétásan elkészítve, sok-sok zöldséggel, húsmentesen. A tojásos lecsónak sok változata van, személy szerint én a minél több zöldségből készítettet szeretem. Finom ebéd, óriási adag, kellemesen színes, így nemcsak a gyomrunk telik meg, hanem a szemünk is jól lakik 🙂 Természetesen jóval könnyebb, mint a kolbászfélével, szalonnával készített változat, így akár diéta alatt … Olvass továbbTojásos lecsó

Házi kenyér – Finomliszt nélkül!

házi kenyér

Házi kenyér finomliszt nélkül, részletes recepttel és kenyérsütési tippekkel. A házilag sütött kenyérnél nincs jobb 🙂 Bár kicsit időigényes a házi kenyér elkészítése, bőven megéri a fáradtságot.   A géppel sütött kenyér is nagyon jó, mert legalább tudjuk, hogy mi kerül a kenyérbe. Viszont a “kockakenyér” nem veheti fel a versenyt a saját kézzel gyúrt … Olvass továbbHázi kenyér – Finomliszt nélkül!

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!