Túrógombóc vaníliasodóval

Túrógombóc vaníliasodóval

Túrógombóc vaníliasodóval, meggyel és morzsa helyett mákba hempergetve 🙂 A hagyományos túrógombóc kissé átalakítva, zabkorpával, finomliszt és fehér cukor nélkül. Így azért sokkal egészségesebb 🙂 Próbáld ki! Túrógombóc hozzávalók 50 dkg túró 3 tojás (fehérjét külön kell felverni) 10 dkg zabkorpa 2 ek kókuszliszt 8 dkg nyírfacukor kimagozott meggy Vaníliasodó hozzávalók 1 vaníliás pudingpor 7 … Olvass továbbTúrógombóc vaníliasodóval

Zabkása őszibarackkal és ribizlivel

Zabkása őszibarackkal és ribizlivel

Isteni finom őszibarackos-ribizlis zabkása, amely valóban délig tartó lendületet ad 🙂 Nemcsak a zabkása színei, hanem az őszibarack és a szeder édes és kissé savanykás íze is jól összeillik. Igazi tápláló és kényeztető diétás reggeli, amelyet mindenféleképpen muszáj megkóstolnod! Hozzávalók az őszibarackos-ribizlis zabkásához (1 adag) 5 ek apró szemű zabpehely 2 ek búzacsíra 1 ek … Olvass továbbZabkása őszibarackkal és ribizlivel

Epres tiramisu

Epres tiramisu

Finom epres tiramisu, aminek senki se tud ellenállni! Ezt a tiramisu recept tojás nélkül készült. Nem tudom, hogy te hogy állsz a kérdéssel, de engem a nyers tojás gondolatától is kiráz a hideg. Főleg nyáron veszélyes mulatság a nyers tojás, de igazából télen se próbálkoznék vele… Viszont ez az egyszerű tiramisu recept teljesen veszélytelen, bár … Olvass továbbEpres tiramisu

“Nutellás” palacsinta körtével

Nutellás palacsinta körtével

Diétás “nutellás” palacsinta mézédes körtével édesítve. A tökéletes desszert egészségtudatos és ínyenc palacsintaimádóknak! Ez a mézédes körtével édesített “nutellás” palacsinta nem csak diétás, de valami mennyei is! Ha szereted a palacsintát, de az is fontos a számodra, hogy a palacsinta ne csak finom, hanem a lehető legegészségesebb is legyen, akkor ez a nutellás palacsinta éppen … Olvass tovább“Nutellás” palacsinta körtével

Palacsinta tészta – Finom, diétás palacsinta recept!

Palacsinta tészta

Finom, diétás palacsinta tészta, amelyet olaj nélkül süthetsz! Ezt a  palacsinta tészta receptet saját magam kísérleteztem ki és tényleg meg lehet sütni zsiradék hozzáadása nélkül! Ezzel a palacsinta tészta recepttel biztosra mehetsz és megspórolhatod magadnak a kísérletezésre, sikertelen próbálkozásokra fordított időt is! Ebben a palacsinta tésztában nincs sem cukor, sem finomliszt, sem tojás, sem pedig … Olvass továbbPalacsinta tészta – Finom, diétás palacsinta recept!

Mákos palacsinta – Almával édesítve!

Mákos palacsinta almával

Diétás tej- és tojás mentes mákos palacsinta almával édesítve. A tökéletes reggeli! Számomra ez a mákos, almával édesített palacsinta a legegészségesebb és a legfinomabb is egyúttal. A palacsinta teljes kiőrlésű lisztet tartalmaz (finomlisztet nem), a töltelék pedig szintén egészséges és nagyon értékes táplálkozás szempontjából: a szokásos cukros és zsírpárna növelő töltelékek helyett tápanyagokban, vitaminokban és … Olvass továbbMákos palacsinta – Almával édesítve!

Túrógombóc – Túrógombóc egyszerűen!

Túrógombóc

Egészséges, puha túrógombóc készítése egyszerűen! Túrógombóc zabkorpával, végtelenül egyszerűen és gyorsan! Ezzel a módszerrel sokkal egyszerűbben el tudod készíteni a túrógombócot. Aki próbálta már búzadarával tudja, hogy a gombócok hajlamosak szétesni vagy esetleg keménnyé válni, itt ez nem fordulhat elő, az eredmény mindig habkönnyű túrógombóc 🙂 Ha szeretnéd tudni, hogy mi a habkönnyű túrógombóc titka, … Olvass továbbTúrógombóc – Túrógombóc egyszerűen!

Túrógombóc recept

Túrógombóc recept

Finom, bevált családi túrógombóc recept icipici átalakítással 🙂 A régi túrógombóc receptben lecseréltem a zsemlemorzsát és a sima búzadarát tönkölydarára, a finomlisztet pedig tönkölylisztre. No és persze a fehér cukornak is kiadtam az útját és helyette most nyírfacukrot (xilit) használtam. A túrógombóc így is szuperül működött és nagyon finom lett 🙂 Igazából senkinek se tűnt … Olvass továbbTúrógombóc recept

Almás köles

Almás köles

Egészséges desszert vagy reggeli kölesből és almából, mákból, fahéjjal és mézzel ízesítve. Tudtad, hogy a pudingok keményítőből (kukoricakeményítőből) készülnek? És hogy a keményítő finomított alapanyagként igen szegény tápanyagokban: rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban (a finomliszthez és a finomított cukorhoz hasonlóan)? Helyette sokkal egészségesebb, ha teljes értékű hozzávalókat használunk, mint amilyen például a köles is. Igazi reformer … Olvass továbbAlmás köles

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!