Vöröslencse – Hogyan készítsd el?

Vöröslencse - Diétás alapanyag

A vöröslencse az egyik kedvenc diétás alapanyagom. Hihetetlenül egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, csupán jó receptekre van szükséged hozzá 🙂 Először olvasd el, miért érdemes vöröslencsét főznöd, majd nézd lentebb a finom vöröslencse recepteket! Van közöttük egy díjnyertes diétás recept is! A vöröslencse előnyei és pozitív hatásai A vöröslencse gyorsan elkészíthető! Ez a lencse … Olvass továbbVöröslencse – Hogyan készítsd el?

Liszt kisokos – Melyik liszt mire jó?

Liszt kisokos - Melyik liszt mire jó? Melyik egészséges?

A lisztfajták rengetegében: finomliszt, teljes kiőrlésű liszt, Graham-liszt vagy tönkölyliszt? De melyiket válaszd? A liszt kisokos segít neked eldönteni ezeket a kérdéseket! Az üzletek polcain számtalan gabonából és nem gabonából készült lisztet találhatunk: búzaliszt, finomliszt, kenyérliszt, rozsliszt, durum simaliszt, Graham-búzaliszt, zabpehelyliszt, lenmagliszt, kókuszliszt, és még folytathatnánk a sort. Ha szeretnél a lisztekkel kapcsolatban a következő … Olvass továbbLiszt kisokos – Melyik liszt mire jó?

Tényleg egészségtelen a fehér cukor?

A cukor tényleg egészségtelen? Sok mendemonda kering a fehér cukorról (más néven: répacukor, finomított cukor vagy kristálycukor), de melyiknek hihetsz? A finomított cukor sajnos tényleg káros a szervezetünkre és fogyasztása ellen számos érvet fel lehet sorakoztatni. A következő írásban szeretném a saját tapasztalataimat megosztani a finomított cukor fogyasztásával kapcsolatban. Igyekeztem a feltett kérdésekre tudományosabb, de … Olvass továbbTényleg egészségtelen a fehér cukor?

Mi az az útifű maghéj és mire jó? – Zselatin helyett is!

Ha nem mersz belevágni a zselatinos sütikbe és krémekbe, akkor ezt imádni fogod 🙂 Ha híg lett a krém vagy a zselatinos süti, akkor ezzel a módszerrel gyorsan korrigálhatod a hibát. Egyszerű használni, ráadásul az extra diétás kategóriába tartozik, így bátran ajánlom Neked is kipróbálásra 🙂 De mi is az az útifű maghéj? Az útifű … Olvass továbbMi az az útifű maghéj és mire jó? – Zselatin helyett is!

Rizs kisokos

Rizs kisokos

A rizsnek számtalan fajtája létezik: hosszú és rövid szemű, barna és fehér, basmati, jázmin, stb. A legfontosabb csoportosítási szempontok alapján betekintést nyerhetünk a különböző rizsfajták közötti különbségekbe, így könnyebben el tudjuk majd dönteni, hogy melyiket válasszuk. Alapvetően két rizsfajta létezik –  az afrikai Oryza glaberrima és az ázsiai Oryza sativa. Európában az ázsiai rizs fogyasztása … Olvass továbbRizs kisokos

Hasznos tudnivalók a margarinról

Hasznos tudnivalók a margarinról

A margarinokkal kapcsolatban nagy vita alakult ki azok egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban. A jó minőségű margarinok előállításánál már nem használnak hidrogénezett olajokat. A margarin minősége természetesen összefügg a felhasznált alapanyagok minőségével is. Ha valóban csak kókuszzsírból és egészséges olajokból áll, mint a házi készítésű margarin, akkor kifejezetten jó hatása van a szervezetre (ld.: Házi margarin … Olvass továbbHasznos tudnivalók a margarinról

Vegán receptek

Szuper finom vegán receptek, életmód cikkek, főzőtanfolyamok

Szeretnél egészségesebben táplálkozni, több zöldséget fogyasztani?

Iratkozz fel most!

Diétás és egészséges receptek

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni a diétás és egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!