Cékla-répa-narancs turmix fahéjjal

Cékla-répa-narancs turmix fahéjjal

Fincsi, egészséges rubinvörös cékla-répa-narancs turmix cukor nélkül!

A cékla és a répa tisztító és méregtelenítő hatással bír. A cékla magas vastartalommal rendelkezik, és a vas a zöldségek közül a céklából szívódik fel a legjobban. A vas felszívódásához viszont C-vitaminra is szükség, amit a narancs biztosít ebben a rubinvörös finom turmixban.

A cékla jótékony hatásairól a Mire jó a cékla? linkekre kattintva olvashatsz többet.

Cékla-répa-narancs turmix hozzávalók

  • 1 közepes cékla
  • 1 nagy édes narancs
  • 1 közepes sárgarépa
  • 1 banán
  • fahéj
  • víz

Cékla-répa-narancs turmix elkészítése

  1. A hozzávalókat megpucoljuk. A céklánál használjunk gumikesztyűt, mert különben rózsaszín maradhat a kezünk 🙂
  2. A zöldségeket és a narancsot kisebb darabokra felvágjuk, majd a naranccsal kezdve a turmixba tesszük.
  3. Kis vizet öntünk alá, megszórjuk fahéjjal és simára turmixoljuk. A vizet folyamatosan adagolhatjuk, de várjuk meg, míg a keményebb cékla és répa is pürés állagúvá válik, mert ez kevesebb vízzel jobban sikerül 🙂
  4. Krémesebb állagú és édesebb lesz a smoothie, ha egy banánt is beleturmixolunk!
Cékla-répa-narancs turmix (smoothie)
Cékla-répa-narancs turmix (smoothie)

Szólj hozzá!

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Vegán receptek

Szeretnél finom, egészséges és növényi alapanyagokból készülő ételeket enni?

Szeretnéd a legújabb vegán recepteket e-mailben is megkapni ?

Iratkozz fel most!

Diétás receptek és alapanyagok

Szeretnél egészségesebben sütni és főzni?

Szeretnél többet tudni az egészséges alapanyagokról?

Iratkozz fel most!